הרוטינה

מבחינת תועלת לציבור, הרוטינה היתה האירוע הכי משמעותי שעשיתי בחיי המקצועיים. בימי הקורונה, כשאנשים היו נעולים בבית שבועות וחודשים, התחלתי לעשות בתכנית הבוקר את מה שעשיתי כל יום בחמש עשרה שנים האחרונות באופן פרטי.  הרוטינה היא סדרת תנועות שיצרה מורתי הנהדרת יוספה טל, כל תנועה מחושבת, נחקרת, משתלבת עם התנועות האחרות ברצף שמחייה את הגוף כולו ברבע שעה. עשרות אלפי צופים עשו איתי כל בוקר את הרוטינה בבית, ואורחי תכנית הבוקר הצטרפו באולפן. הגיעו אלינו מאות עדויות על אנשים, במיוחד מבוגרים, שלא עשו ספורט כלל והרוטינה שינתה את מצבם הגופני לטובה. על כל פשעיי מכפרת הרוטינה.

יש כאן כמה רוטינות, אבל יש אינסוף באתר "רשת" וביוטיוב. בחרו אחת והתחילו לזוז.

***

רוצים להשתתף איתי ברוטינה? הצטרפו אלינו בזום (מספר פגישה: 5213504790 | סיסמא: 1313).

***

בשישי הקרוב אני חוזר בשמחה לתכנית הבוקר. אם אתם, אמא שלכם, סבתא שלכם או מישהו שאתם מכירים מתגעגע לרוטינה, גם היא חוזרת איתי במהדורה מעודכנת.

התכנית בשש עד עשר, הרוטינה בשמונה וחצי.

רוצים להשתתף איתי ברוטינה? הצטרפו אלינו בזום (מספר פגישה: 5213504790 | סיסמא: 1313).

***

אברי גלעד הציל את חיי צופי 'העולם הבוקר'?

מערכת אייס | 27.12.2021

רותם ישראל הסבירה בפתח התכנית של השניים ברשת 13 לגבי 'הרוטינה' שמקיים המגיש שלצידה:
"אנשים שולחים לנו בפייסבוק של העולם הבוקר שאברי ממש הציל את חייהם"…להמשך קריאה >>